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下面附上一則新聞讓大家了解時事
預防運動傷害 醫生籲量力而為
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中國時報【林瑞益╱高雄報導】
在高醫附設醫院骨科部運動傷害特別門診時常會聽到民眾反映運動傷害，或肌力不足等，高醫運動醫學暨創傷科主任周伯禧21日說，請民眾運動時要量力而為，避免運動傷害。
高醫附院21日舉行記者會，周伯禧、主治醫師林育全出席。周伯禧說，時常聽到假日運動的民眾反映，有一段時間沒運動了，體力大不如前，他建議民眾要採取漸進式的運動，不要急著以高強度如長跑、爬坡方式進行，要先以低強度的運動包含腳踏車、水中走路或游泳，搭配重量訓練，循序漸進。
對於坊間有理論指出：「No pain no gain.」（沒有疼痛就沒有收穫）周伯禧表示，這是似是而非的，對於專業運動員來說，在專業指導下，每次運動有些微突破，或許可行，但對一般民眾而言，這並不適合；評估方式包含運動中是否有關節的痠痛，且對於運動產生的肌肉緊繃或不適，若經過休息，隔天起床仍不舒服，甚至關節腫脹，就是運動過量，要盡快就醫。
喜歡運動的民眾常常忽略運動傷害必需要有運動醫學背景的醫師來診斷，由於每個人的運動傷害的型態不同，運動傷害程度也不一樣，這中間的變數很多，若沒有相關背景的醫生，往往無法正確診斷。其次，運動傷害的治療、復原也具個別性與多樣性，第三，運動傷害的復原，何時能回到運動場，需要專業客觀的評估。
睡醒視力模糊 竟是視神經中風
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記者吳瀛洲／新北報導
65歲劉姓男子一早起床，發現左眼變得非常模糊，但因眼睛不腫不痛不癢，拖了 5天才就醫，檢查後診斷為「視神經中風」，左眼視力僅 0.1，幾乎眼前模糊一片，達到法定失明定義。
亞東醫院醫師黃子倫表示，視神經中風還沒有有效療法，唯有在病發的 2週黃金治療期內緊急處理，有機會挽回一些視力；一旦視神經中風，眼睛的對比敏感度跟視野大受影響，嚴重時視力模糊、視野缺陷，看出去的影像殘缺模糊，終生視力受損。
黃子倫指出，視神經中風（非動脈性前部缺血性視神經病變）是 50歲以上民眾最常見的急性視神經病變，「視神經」就像是一條連結眼睛和大腦的電纜線，負責把視網膜上感光細胞收集到的訊息傳遞至大腦，形成影像；眼球本體的角膜、視網膜疾病種類雖多，幾乎都已有醫療方法，唯獨視神經一旦中風，眼與腦之間的連結中斷，眼睛就看不見了。
患者通常因夜間低血壓（臥睡血液灌流不足）、睡眠呼吸中止症（腦部以上血管缺氧）增加病變風險，及服用特定藥物下發生（壯陽藥，導致血管急速擴張），患者往往一早醒來突然發現一隻眼睛不明原因看不見了，驚恐不已。
黃子倫提醒，若發現急性視力模糊的症狀，切勿輕忽，一定要把握關鍵的 2週黃金治療期盡快就醫，消除視神經水腫，保護還沒受傷害的神經纖維，及找出危險因子，以降低另一眼視神經缺血病變機率。
視神經中風（缺血性視神經病變）每年約新增 900名病例。根據研究，視神經中風產生缺血性腦中風的風險比一般人高 2.03倍；有睡眠呼吸中止症的病人，罹患視神經中風的機率比一般人多 1.95倍，防止上述幾種疾病的交叉出現，具有重要意義。
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